Kennzeichnend für die Verhaltenstherapie ist die Nähe zur Wissenschaft. Sie integriert Erkenntnisse und Entwicklungen aus Forschung zu Psychologie, Medizin, Soziologie und anderen Grundlagenwissenschaften. Dadurch befindet sie sich in einem kontinuierlichen Wandel und entwickelt sich weiter.

Die Verhaltenstherapie kann zB in der Behandlung von Depression, Angststörungen, Zwangsstörungen oder Essstörungen nachweislich ihre Wirksamkeit belegen. Weshalb sie auch zu einer von drei Therapierichtungen zählt, die in Deutschland von der Krankenkasse bezahlt werden.

Als Therapeutin habe ich die Möglichkeit, aus einer sorgfältig evaluierten Palette an allgemeinen und störungsspezifischen Therapieverfahren auszuwählen. Störungsübergreifende verhaltenstherapeutische Maßnahmen können flexibel in den jeweiligen Behandlungsplan integriert werden. Die Richtung und Orientierung für den Therapieplan gibt jedoch in erster Linie Ihr individuelles Ziel vor. 

Die Verhaltenstherapie ist transparent. Das heißt, die Vorgehensweise wird gemeinsam besprochen und Sie entscheiden mit, welche Interventionen zu welchem Zeitpunkt für Sie sinnvoll sind.

• Arbeit mit Emotionen - Wahrnehmung, auslösende Bedingungen, Bedeutung und Umgang
• Achtsamkeit - Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training, Aufmerksamkeistlenkung
• Imaginationen - Arbeit mit Vorstellungsbildern
• Konfrontationsverfahren - Exposition in vivo oder in sensu, Reaktionsverhinderung, Habituationstraining
• Training sozialer Kompetenzen
• Schematherapeutische Methoden 
• Kognitive Methoden - Veränderung dysfunktionaler Kognitionen, Problemlösetraining, Gedankenprotokoll
• Entspannungsverfahren- Progressive Muskelrelaxion nach Jacobson, Bauchatmung, Visualisierungen, Bodyscan
• Euthyme Therapie - Genusstraining

Meine Schwerpunkte liegen in der Behandlung von Belastungsstörungen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Depressionen, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, aber auch alle Arten von Lebens oder Beziehungskrisen.